Tuesday, November 3, 2015

The Sacred and the Profane by Mircea Eliade

I decided to read this in its original language to get as much as I can out of it- already read part of it in English.
 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

"Mai mult: pentru omul religios, lipsa de omogenitate spaţială se reflectă în experienţa unei opoziţii între spaţiul sacru, singurul care este real, care există cu adevărat, şi restul spaţiului, adică întinderea informă care-l înconjoară."

"Cînd sacrul se manifestă printr-o hierofanie oarecare, nu se produce doar o ruptură în spaţiul omogen, ci şi revelaţia unei realităţi absolute, care se opune non-realităţii imensei întinderi înconjurătoare. Manifestarea sacrului întemeiază ontologic Lumea. În întinderea omogenă şi nemărginită, unde nu există nici un punct de reper şi nici o posibilitate de orientare, hierofania dezvăluie un „punct fix“ absolut, un „Centru“."

"Se poate aşadar vedea cum anume descoperirea, adică revelaţia spaţiului sacru, are pentru omul religios o valoare existenţială; nimic nu poate începe, nimic nu se poate face fără o orientare prealabilă, şi orice orientare presupune dobîndirea unui punct fix."

" Dimpotrivă, experienţa profană menţine omogenitatea şi deci relativitatea spaţiului. Orientarea adevărată dispare, deoarece „punctul fix“ nu mai are un statut ontologic unic, apărînd şi dispărînd în funcţie de nevoile zilnice. De fapt, nu mai există nici un fel de „Lume“, ci doar nişte fragmente ale unui univers sfărîmat, o masă amorfă alcătuită
dintr-un număr infinit de „locuri“ mai mult sau mai puţin „neutre“, în care omul se mişcă, mînat de obligaţiile unei existenţe integrate într-o societate industrială."

"Şi totuşi, în această experienţă a spaţiului profan continuă să intervină valori care amintesc mai mult sau mai puţin de lipsa de omogenitate care caracterizează experienţa religioasă a spaţiului. Mai există locuri privilegiate, calitativ deosebite de celelalte: ţinutul natal, locul primei iubiri, o stradă ori un colţ din primul oraş străin văzut în tinereţe. Toate aceste locuri păstrează, chiar pentru omul cel mai nereligios, o calitate excepţională, „unică“, pentru că reprezintă „locuri sfinte“ ale Universului său privat, ca şi cum această fiinţă nereligioasă ar fi avut revelaţia unei alte realităţi decît aceea la care participă prin existenţa sa de zi cu zi."

Even the non-religious person can experience close-to-religious experiences.

"Pragul este totodată graniţa care deosebeşte şi desparte două lumi şi locul paradoxal de comunicare dintre ele, punctul în care se face trecerea de la lumea profană la lumea sacră."

The Gate between the Sacred and Profane World and it's guarded by "guards".

"De exemplu, este urmărită o fiară sălbatică şi, în locul în care aceasta este ucisă, e ridicat sanctuarul; sau i se dă drumul unui animal domestic — de pildă un taur —, apoi este căutat după cîteva zile şi sacrificat în locul unde este găsit. Aici va fi ridicat altarul, iar satul va fi construit de jur-împrejur. În toate aceste cazuri, sacralitatea locului este arătată de animale: oamenii nu au aşadar libertatea de a alege locul sacru; ei nu fac decît să-l caute şi să-l descopere cu ajutorul unor semne misterioase."

How Moldova got its name.

*******************************************************************************
"Sacrul înseamnă, cum am văzut, realul prin excelenţă, adică puterea, eficienţa, izvorul vieţii şi al fecundităţii. Dorinţa omului religios de a trăi în sacru înseamnă de fapt dorinţa lui de a se situa în realitatea obiectivă, de a nu se lăsa paralizat de relativitatea fără sfîrşit a experienţelor pur subiective, de a trăi într-o lume reală şi eficientă şi nu într-o iluzie."
*******************************************************************************

"„Lumea“ (adică „lumea noastră“) este un univers în care sacrul s-a manifestat şi unde ruptura de nivel este aşadar posibilă şi repetabilă."

"Or, existenţa umană nu este posibilă decît prin această comunicare permanentă cu Cerul."

"„Aşezarea“ într-un loc anume, organizarea, locuirea lui sînt acţiuni care presupun o alegere existenţială: alegerea unui Univers care va fi asumat prin „creaţie“."
Axis Mundi- Mount Meru








Borobudur Temple- Java, Indonesia
File:COLLECTIE TROPENMUSEUM Temperaschilderij voorstellende de Borobudur als bedevaartsoord TMnr 75-2.jpg
"Pe de altă parte, deoarece crearea omului este o replică a cosmogoniei, primul om a fost alcătuit în „buricul Pămîntului“ (după tradiţia mesopotamiană), în Centrul Lumii (conform tradiţiei iraniene), în Paradisul aflat în „buricul Pămîntului“ sau la Ierusalim (după tradiţiile iudeo–creştine). Nici nu putea fi altfel, pentru că acest Centru este tocmai locul unde se petrece o ruptură de nivel, unde spaţiul devine sacru, real prin excelenţă. Orice creaţie implică o supraabundenţă a realităţii, altfel spus o izbucnire a sacrului în lume."

The first man slipped out of the "belly of the world".

"După cum am văzut, şi după cum vom putea vedea şi mai limpede în cele ce urmează, anumite imagini tradiţionale, anumite urme ale comportamentului omului premodern se mai păstrează încă, mai „supravieţuiesc“, chiar în societăţile cele mai industrializate."

"La fel ca stîlpul (Axis mundi), copacul cu crengile tăiate, al cărui vîrf iese prin deschizătura din acoperişul iurtei (şi care simbolizează Arborele cosmic) reprezintă o scară care duce
la Cer şi pe care urcă şamanii în călătoria lor către înalt, luîndu–şi zborul prin acea deschizătură din acoperiş.22 Stîlpul sacru, aflat în mijlocul locuinţei, se mai întîlneşte în Africa, la populaţiile de păstori hamiţi şi hamitoiz."

"Ca să dureze, o construcţie (casă, templu, lucrare tehnică) trebuie să fie însufleţită, să capete în acelaşi timp o viaţă şi un suflet. „Transferul“ sufletului nu se poate face altfel decît printr–o jertfă sîngeroasă."

"În sud–estul Europei, aceste rituri şi credinţe au dat naştere unor minunate balade populare care înfăţişează jertfa soţiei meşterului zidar, fără de care construcţia nu poate fi dusă la bun sfîrşit (cf. baladele podului de la Arta, din Grecia, a mînăstirii Argeş din România, a cetăţii Scutari din Iugoslavia etc.)."

"Locuinţa nu este un obiect, o „maşină de locuit“, ci Universul pe care omul şi–l clădeşte imitînd Creaţia exemplară a zeilor, cosmogonia."

Home is where the Universe is.

"Pentru că nu este vorba de un spaţiu geometric, ci de un spaţiu existenţial şi sacru care prezintă o structură cu totul deosebită, ce permite o infinitate de rupturi şi deci de comunicări cu transcendentul."

"Cu alte cuvinte, toate simbolurile şi toate ritualurile legate de temple, cetăţi, case decurg, de fapt, din experienţa primitivă a spaţiului sacru."

"Oricare ar fi gradul său de impuritate, Lumea este continuu purificată de sfinţenia sanctuarelor."

"Totuşi, ceea ce ne interesează nu este varietatea infinită a experienţelor religioase ale spaţiului, ci, dimpotrivă, elementele lor comune, de unitate."

"Această necesitate religioasă oglindeşte o sete ontologică nepotolită. Omul religios este însetat de fiinţă. Spaima dinaintea „Haosului“ care înconjoară lumea sa locuită corespunde spaimei în faţa neantului."

"Spaţiul necunoscut care se întinde dincolo de „lumea“ sa, spaţiul necosmicizat, adică neconsacrat, care nu este decît o întindere amorfă în care n–a fost încă proiectată nici o orientare şi nu s–a conturat nici o structură, acest spaţiu profan reprezintă pentru omul religios nefiinţa absolută. Dacă se rătăceşte cumva în acest spaţiu, omul se simte golit de substanţa sa „ontică“, ca şi cum s–ar topi în Haos, şi sfîrşeşte prin a se stinge."

If the person is not in religious space, then it is a nonbeing.

"Pentru că aşezarea într–un loc, locuirea într–un spaţiu înseamnă repetarea cosmogoniei, şi deci imitarea lucrării zeilor, orice hotărîre existenţială a omului religios de a se „aşeza“ în spaţiu este în acelaşi timp o hotărîre „religioasă“."

" Acest comportament faţă de Timp deosebeşte omul religios de cel nereligios: primul refuză să trăiască doar în ceea ce se numeşte, în termeni moderni, „prezentul istoric“, străduindu–se să ajungă la un Timp sacru care, în unele privinţe, ar putea însemna „Veşnicia“."

"Pentru un om nereligios, Timpul nu poate reprezenta nici ruptură, nici „mister“: el alcătuieşte dimensiunea existenţială cea mai profundă a omului şi este legat de propria sa existenţă, avînd aşadar un început şi un sfîrşit, care este moartea, dispariţia existenţei.  Oricît de numeroase ar fi ritmurile temporale pe care le urmează şi oricît de deosebite ar fi intensităţile acestor ritmuri, omul nereligios ştie că este vorba mereu de o experienţă umană în care nu poate interveni nici o prezenţă divină"

Death is final for the non-religious. That is why divine forces do not enter his life.


"Primul care a explicat înrudirea etimologică dintre templum şi tempus este Hermann Usener, care a interpretat cei doi termeni cu ajutorul noţiunii de intersectare („Schneidung, Kreuzung“)2. Cercetările ulterioare au adus precizări în legătură cu această descoperire: „Templum se referă la aspectul spaţial, iar tempus la aspectul temporal al mişcării orizontului în spaţiu şi în timp."

The Scheidung symbolizes the "rift" in the profane world.

"Din acelaşi motiv, Timpul cosmogonic slujeşte drept model tuturor Timpurilor sacre; pentru că, dacă Timpul sacru este acela în care s–au manifestat şi au creat zeii, este limpede că Facerea Lumii este manifestarea divină cea mai cuprinzătoare şi mai măreaţă."

That is why the Beginning of Time is the highest symbol of the connection with the Cosmos.

"Concepţia subiacentă acestor rituri de vindecare ar fi că Viaţa nu poate fi reparată, ci doar re–creată prin repetarea simbolică a cosmogoniei, deoarece cosmogonia este modelul exemplar al oricărei creaţii."

Life can't be repaired but only re-created.

"Într–adevăr, indigenii sînt conştienţi că reproduc în cele mai mici amănunte actele exemplare ale zeilor, aşa cum aceştia le înfăptuiseră in illo tempore."

"Unirea dintre zeu şi zeiţă se petrece într–o clipă atemporală, într–un prezent veşnic; unirea sexuală dintre oameni, cînd nu este rituală, se desfăşoară în durată, în Timpul profan."

"Dimensiunea sacră a Vieţii se regăseşte din plin în sărbătoare, cînd se experimentează sfinţenia existenţei omeneşti ca lucrare a zeilor. În restul timpului, omul poate oricînd uita ceea ce este fundamental, şi anume că existenţa nu este „dată“ de către ceea ce modernii numesc „Natură“, ci este o creaţie a Celorlalţi, adică zeii sau Fiinţele semidivine. În schimb, sărbătorile redau dimensiunea sacră a existenţei, amintind cum anume zeii sau Strămoşii mitici au făcut omul şi i–au împărtăşit comportamentele sociale şi muncile practice."

Celebrations are used to remember the sacred world.

"Concluzia este justificată, dar numai în parte, deoarece omul religios, chiar şi cel mai „primitiv“, nu se împotriveşte progresului, în principiu, ci îl acceptă, atribuindu–i însă o origine şi o dimensiune divine. Tot ceea ce, din perspectiva modernă, ni s–ar părea aducător de „progres“ (de orice fel — social, cultural, tehnic şi aşa mai departe) în comparaţie cu o situaţie anterioară, a fost asumat de către societăţile primitive în decursul lungii lor istorii, ca un şir de revelaţii divine."

The religious man is not against progress but on the contrary, attributes it to a "chain of divine revelations.

"S–ar putea spune, în termeni creştini, că este vorba de o „nostalgie a Paradisului“, cu toate că, la nivelul culturilor primitive, contextul religios şi ideologic este cu totul altul decît cel al iudeo–creştinismului. Însă Timpul mitic pe care omul se străduieşte să–l reactualizeze periodic este un Timp sanctificat de prezenţa divină, şi putem spune că dorinţa lui de a se afla în prezenţa zeilor şi într–o lume desăvîrşită (pentru că abia a luat naştere) corespunde nostalgiei stării paradiziace."

The religious man is thirsting for paradise.

"Se poate spune chiar, pînă la un anumit punct, că omul religios, mai ales cel din societăţile „primitive“, este prin excelenţă un om paralizat de mitul eternei reîntoarceri."

"Din punct de vedere existenţial însă, „primitivul“ se situează întotdeauna într–un context cosmic. Experienţa lui personală nu este lipsită nici de autenticitate, nici de profunzime, însă ea pare pentru omul modern lipsită de autenticitate sau copilărească, pentru că este exprimată într–un limbaj cu care nu sîntem obişnuiţi."

"Pentru că, de fapt, dorinţa de întoarcere la Timpul originii înseamnă deopotrivă dorinţa de a regăsi prezenţa zeilor şi Lumea puternică, proaspătă şi curată, aşa cum era ea in illo tempore."

"Prin toate comportamentele sale, omul religios arată că nu crede decît în Fiinţă, că participarea sa la Fiinţă este asigurată de revelaţia primordială, al cărei paznic este. Miturile reprezintă totalitatea acestor revelaţii primordiale."

He only believes in Being.

"Iată de ce mitul este legat de ontologie, pentru că nu vorbeşte decît de realităţi, de ceea ce s–a petrecut cu adevărat, de ceea ce s–a manifestat din plin."

"Este vorba, fără îndoială, de realităţi sacre, pentru că sacrul este realul prin excelenţă. Nimic din ceea ce ţine de sfera profanului nu ia parte la Fiinţă, pentru că profanul nu a fost întemeiat ontologic de mit, nu are un model exemplar."

"Un pescar mi–a spus că, atunci cînd se pregătea să prindă peşti (cu arcul), se credea Kivavia. Nu cerea mila şi ajutorul eroului mitic, ci se identifica de–a dreptul cu acesta."

"Trebuie spus că, încă de la început, omul religios îşi aşază modelul pe un plan transuman, cel dezvăluit de mituri. El nu devine cu adevărat om decît dacă se supune învăţăturii miturilor, dacă–i imită pe zei."

"Adevăratul păcat este uitarea."

The gravest sin is forgetting. 

"Volhardt a subliniat acest lucru pe bună dreptate: canibalul îşi asumă responsabilitatea în lume, canibalismul nu este un comportament „natural“ al omului „primitiv“ (şi nici nu se regăseşte de altfel la nivelurile cele mai arhaice de cultură), ci un comportament cultural, întemeiat pe o viziune religioasă a vieţii. Pentru ca lumea vegetală să poată supravieţui, omul trebuie să ucidă şi să fie ucis; el trebuie de asemenea să–şi asume sexualitatea pînă la limita extremă, adică orgia."

"Ceea ce trebuie subliniat este că omul religios dorea să–i imite pe zei şi credea că o face chiar atunci cînd faptele sale ajungeau la nebunie, josnicie şi crimă."

"Nu numai că aceeaşi cantitate de fiinţă se păstrează fără ca nimic să se piardă ori să se creeze, ci mai mult, unii gînditori de la sfîrşitul Antichităţii — pitagoricieni, stoici, platonicieni — ajung să admită că în interiorul fiecăruia dintre aceste cicluri de durată, aiones sau aeva, se reproduc aceleaşi situaţii care s–au produs în ciclurile anterioare şi se vor reproduce şi în ciclurile următoare — la nesfîrşit. Nici o întîmplare nu este unică şi nu se produce o singură dată (de pildă condamnarea şi moartea lui Socrate), ci ea s–a mai produs şi se va mai produce, fără încetare; aceiaşi indivizi au apărut, apar şi vor reapărea la fiecare întoarcere a cercului asupra lui însuşi. Durata cosmică este repetare şi anakuklesis, eternă reîntoarcere“

At the end of the Time of Antiquity- the thinkers of the time came to the conclusion that in every cycle the same situations are continuously produced, over and over again for infinity.

Christianity killed the eternal rebirth before the time of the Universe because they put the birth of Christ in our chronological time.

"În întregul său, Cosmosul este un organism real, viu şi sacru în acelaşi timp, dezvăluind modalităţile Fiinţei şi ale sacralităţii."

"Nu este nevoie să mai dăm alte exemple. În toate aceste religii primitive, Fiinţa cerească supremă pare să–şi fi pierdut actualitatea religioasă, deoarece lipseşte din cult, iar mitul ne–o înfăţişează retrăgîndu–se din ce în ce mai departe de oameni, pînă ce devine un deus otiosus. Cu toate acestea, nu este uitată, fiind chiar invocată în ultimă instanţă, cînd tot ceea ce s–a făcut spre a cere ajutorul celorlalţi zei şi zeiţe, al strămoşilor şi al demonilor s–a dovedit a fi zadarnic."

God of the Universe lives in the heavens, and once he created "humans", he retreats to the heavens and people stopped worshipping him- remembering him occasionally.

"Experienţa religioasă a Vieţii
„Îndepărtarea divină“ oglindeşte de fapt interesul crescînd al omului faţă de propriile sale descoperiri religioase, culturale sau economice. Pe măsură ce se apleacă asupra hierofaniilor Vieţii, descoperă sacrul şi fecunditatea pămîntească şi se simte atras de experienţe religioase mai „concrete“ (mai carnale, chiar orgiastice), omul „primitiv“ se îndepărtează de Zeul ceresc şi transcendent. Descoperirea agriculturii duce la o schimbare radicală nu numai a economiei omului primitiv, ci înainte de toate a economiei sacrului. Intră în joc alte forţe religioase: sexualitatea, fecunditatea, mitologia femeii şi a Pămîntului etc., experienţa religioasă devine mai concretă, mai strîns legată de Viaţă. Marile Zeiţe–Mame şi Zeii puternici sau duhurile fecundităţii sînt mult mai „dinamici“ şi mai accesibili pentru oameni decît Zeul creator.  Dar, aşa cum am văzut, în caz de mare nevoie, după ce s–a încercat totul în zadar, şi cu deosebire atunci cînd nenorocirea vine din Cer — secetă, furtună, epidemie —, oamenii se întorc spre Fiinţa supremă şi o roagă. Atitudinea aceasta nu se întîlneşte doar la populaţiile primitive. De fiecare dată cînd vechii evrei trăiau mai multă vreme în pace şi într–o oarecare îndestulare, se îndepărtau de Iahve,
apropiindu–se de divinităţile Baal şi Astarte ale vecinilor lor. Numai catastrofele istorice îi sileau să se întoarcă din nou la Iahve. „Iar atunci au strigat iarăşi către Domnul şi au zis: «Am păcătuit, căci am părăsit pe Domnul şi am slujit Baalilor şi Astarteelor; izbăveşte–ne acum din mîna vrăjmaşilor noştri, şi–ţi vom sluji!»“ (I Samuel, XII, 10)."

"Există aici, dar numai în aparenţă, un mare paradox: divinităţile care au înlocuit, la popoarele primitive, zeii de structură cerească erau, precum Baal şi Astarte la evrei, divinităţi ale fecundităţii, ale opulenţei, ale împlinirii vitale, adică divinităţi care preamăreau şi îmbogăţeau Viaţa, atît cea cosmică — vegetaţia, agricultura, animalele — cît şi cea omenească. Aceste divinităţi erau în aparenţă puternice. Actualitatea lor religioasă se explica tocmai prin această putere, prin rezervele lor vitale nelimitate, prin fecunditate."

Baal and Astrarte were in fact  representations of the worship of fertility. Today can be taken as fertility = materialism/stability.

"Descoperind sacrali-tatea Vieţii, omul s–a lăsat purtat de propria sa descoperire, a fost copleşit de hierofaniile vitale şi s–a îndepărtat de sacralitatea transcendentă a nevoilor sale imediate şi zilnice."

"Man's "fall" is having let go of the "sacred" and having been taken with one's own immediate and daily needs (worshipping fertility)."

"Eliminat din viaţa religioasă propriu–zisă, sacrul ceresc se menţine activ prin simbolism. Un simbol religios îşi transmite mesajul chiar dacă nu este perceput în întregime în mod conştient, deoarece simbolul se adresează fiinţei omeneşti integrale, nu doar minţii ei."

"Apele simbolizează suma universală a virtualităţilor, fiind deopotrivă fons et origo, izvorul tuturor posibilităţilor de existenţă; ele precedă orice formă şi susţin orice creaţie."

fons et origo = source and origin of something = water


"Simbolismul Apelor implică aşadar atît moartea, cît şi renaşterea."

"Contactul cu apa înseamnă întotdeauna o regenerare: disoluţia este urmată de „o nouă naştere“, iar imersiunea fertilizează şi sporeşte potenţialul de viaţă."

"Potopului sau imersiunii periodice a continentelor (miturile de tip Atlantida) îi corespunde, la nivel uman, „cea de–a doua moarte“ a omului („umezeala“ şi leimon–ul Infernului  etc.) ori moartea iniţiatică prin botez."

The Great Flood is a symbol of the occassional immersion of the continents, representing man's "a second birth" = "Regeneration".

"Simbolurile erau, pentru apologeţii creştini, încărcate de mesaje; ele arătau sacrul cu ajutorul ritmurilor cosmice. Revelaţia adusă de credinţă nu ştergea semnificaţiile precreştine ale simbolurilor, ci le adăuga o valoare nouă. Pentru credincioşi, aceasta le eclipsa fără îndoială pe celelalte: era singura care valoriza simbolul, făcînd din el o revelaţie."

"Acestor concepţii mitice le corespund credinţele legate de fecunditatea spontană a femeii şi de puterile ei magico–religioase oculte, a căror influenţă asupra vieţii plantelor este hotărîtoare. Fenomenul social şi cultural cunoscut sub numele de „matriarhat“ este legat de descoperirea culturii plantelor comestibile de către femeie. Femeia a fost prima care a cultivat plantele alimentare, devenind aşadar în chip firesc stăpîna ogoarelor şi a recoltelor. Puterile magico–religioase şi, prin urmare, predominanţa socială a femeii au un model cosmic: Pămîntul–Mamă."

"După cum vom vedea, experienţa umană în totalitatea sa poate fi omologată Vieţii cosmice, prin urmare sanctificată, deoarece Cosmosul este creaţia supremă a zeilor."

Life is the most mysterious thing to the religious man which means that it "comes" from somewhere and "goes" somewhere else.

Death is just another form of human existence.

"Cosmosul este fără îndoială un organism viu, care se reînnoieşte periodic, iar taina apariţiei Vieţii este legată de reînnoirea ritmică a Cosmosului."

The Idea of Absolute Reality is symbolized by the fruit of the tree of Life. 

Stones represent the indestructibility and Absolution of the Being and an anbsolute Existence outside of Time. Unntouched by "being".

*******************************************************************************
"Studierea societăţilor rurale europene ne poate ajuta să înţelegem lumea religioasă a agricultorilor în epoca neolitică. În numeroase cazuri, obiceiurile şi credinţele ţăranilor europeni oglindesc un nivel de cultură mai vechi decît cel atestat de mitologia Greciei clasice."
*******************************************************************************

Awake Existence.

"Cu alte cuvinte, simbolismul cosmic adaugă o nouă valoare unui obiect sau unei acţiuni, fără ca prin aceasta să le ştirbească valorile proprii şi nemijlocite."

Objects created for cosmic symbolism are sacred.

The knowledge learned from introspection and life are in themselves not valuable but for its religious value since it points to the Being.

**********************************************************************************
"Altfel spus, „cel care ştie“ are o experienţă cu totul diferită decît aceea a unui profan, ceea ce înseamnă că orice experienţă umană poate fi transfigurată şi trăită pe un alt plan, transuman."
**********************************************************************************

His habitation and body are a microcosmos.

--
Pub pdf original language



DON'T SWEAT THE SMALL STUFF... and it's all small stuff By Richard Carlson

This book came to me through a friend. We are planning on working on an art journal together. Luckily, she was the one who started the project, because it probably would've taken forever. Anyway, I started working on this project treating the book as a THING to be cut into. I didn't realize that this book is exactly what I needed. So the title already sounded pretty good, and then, when I started reading the headlines- I was amazed at how RELEVANT this was in my life. After finishing the book, I realized that it's ALWAYS relevant, because the process of self-development is constantly happening. Or it should, at least. I ended up reading the whole book, and now, next time it will be my turn to add to the pages, I will be thankful for the good it has done in my life. Or starting to, at least.

"The solution here is to catch yourself when you fall into your habit of insisting that things should be other than they are. Gently remind yourself that life is okay the way it is, right now. In the absence of your judgement, everything would be fine. As you begin to eliminate your need for perfection in all areas of your life, you'll begin to discover the perfection in life itself."

"Fearful, frantic thinking takes an enormous amount of energy and drains the creativity and motivation from our lives. When you are fearful or frantic, you literally immobilize yourself from your greatest potential, not to mention enjoyment. Any success that you do have is DESPITE your fear, not because of it."

"A powerful technique for becoming more peaceful is to be aware of how quickly your negative and insecure thinking can spiral out of control."

"Very little in our world lives truly falls into the "emergency" category."

"Remember, when you die, there will still be unfinished business to take care of. And you know what? Someone else will do it for you! Don't waste any more precious moments of your life regretting the inevitable."

"Rather than diluting the positive feelings by telling others about your own kindness, by keeping it to yourself you get to retain all the positive feelings." 

*********************************************************************************
"Now is the only time we have, and the only time we have any control over."
*********************************************************************************

"Do I want to be 'right'- or do I want to be happy?"

"I  have found that, if you look deeply enough, you can almost always see the innocence in other people as well as in potentially frustrating situations. When you do, you will become a more patient and peaceful person, and, in some strange way, you begin to enjoy many of the moments that used to frustrate you."

"Being patient allows me to keep my perspective. I can remember, eve in the midst of a difficult situation, that what's before me- my present challenge- isn't "life or death' but simply a minor obstacle that must be dealt with."

"Life isn't fair. It's a bummer, but it's absolutely true. Ironically, recognizing this sobering fact can be a very liberating insight."

"[...] if you allow yourself to be bored, even for an hour-or less-and don't fight it, the feelings of boredom will be replaced with feelings of peace. And after a little practice, you'll learn to relax."

"When you allow yourself to be bored, it takes an enormous amount of pressure off you to be performing and doing something every second of every day."

"What you want to start doing is noticing your stress early, before it gets out of hand. When you feel your mind moving too quickly, it's time to back off and regain your bearings. [...] When it's small, it's manageable and easy to control. Once it gathers momentum, however, it's difficult, if not impossible, to stop."

"When your mind is clear and peaceful and your stress level is reduced, you'll be more effective and you'll have more fun. As you lower your tolerance to stress, you will find that you'll have far less stress to handle, as well as creative ideas for handling the stress that is left over."

*********************************************************************************
"We take simple preferences and turn them into conditions for our own happiness."
*********************************************************************************

EGO.

"Whether you are struggling to solve a problem or can't remember a person's name, your back burner is always available to help you. It puts our quieter, softer, and sometimes most intelligent source of thinking to work for us on issues that we have no immediate answer for. The back burner is not a prescription for denial or procrastination. In other words, while you do want to put your problems on your back burner, you don't want to turn the burner off. Instead, you want to gently hold the problem in your mind without actively analyzing it."

"I try to remember to start my day thinking of someone to thank."

"[...] if you think of strangers as being a little bit more like you and treat them not only with kindness and respect but with smiles and eye contact as well, you'll probably notice some pretty nice changes in yourself [...] When you see how similar we all are, you begin to see the innocence in all of us."

"Seeking first to understand isn't about who's right or wrong; it is a philosophy of EFFECTIVE COMMUNICATION."

That is why he has a PhD.

*********************************************************************************
"In some ways, the way we fail to listen is symbolic of the WAY WE LIVE."
*********************************************************************************

"If you don't want to 'sweat the small stuff,' it's critical that you choose your battles wisely. If you do, there will come a  day when you'll rarely feel the need to do battle at all."

***********************************************************************************
"A low mood is NOT the time to analyze your life. To do so is EMOTIONAL SUICIDE."
***********************************************************************************

"The trick is to be grateful for our good moods and graceful in our low moods- not taking them seriously. The next time you feel low, for whatever reason, remind yourself, 'This too shall pass.' It will."

"Whether you're bombarded with problems, responsibilities, even insurmountable hurdles, when looked at as a test, you always have a chance to succeed, in the sense of rising above that which is challenging you."

"It has become far more acceptable to me to accept things as they are."

"Looking beyond behavior is easier than you might think. Try it today, and you'll see some nice results."

"[...] when your goal is to build people up, to make them feel better, to share in their joy, you too reap the rewards of their positive feelings."

"So, rather than appreciating our relationships and our lives, weatherproofing encourages us to end up thinking that life isn't all it's cracked up to be. Nothing is ever good enough the way it is."

"The point is, you've begun what inevitably turns into a WAY OF LIFE- looking FOR and thinking about what you DON'T like about someone, or something that isn't quite right."

"One of the cardinal rules of joyful living is that judging others takes a great deal of energy, and without exception, pulls you away from where you want to be."

"It's not a matter of merely tolerating differences but of truly understanding and honoring the fact that it literally can't be any other way."

"When we expect to see things differently, when we take it as a given that others will do things differently and react differently to the same stimuli, the passion we have for ourselves and for others rises dramatically."

"When we judge and criticize another person, it says NOTHING about that person; it merely says something about our own need to be critical.[...] It's something we get used to doing; we're familiar with how it feels. It keeps us busy and gives us something to talk about."

*********************************************************************************
"(Write down your five most stubborn positions and see if you can soften them) The point here isn't the specific of what you are stubborn about but rather the fact that you hold on so TIGHTLY to ANY given idea you might have."
**********************************************************************************

This concept is life-changing.

"In fact, negative reactions to criticism never makes the criticism go away. In fact, negative reactions to criticism often convince the person doing the criticizing that they are accurate in their assessment of you."

"Try to maintain the perspective that, in time, everything disintegrates and returns to its initial form."

"Often the difference between a person who is happy and someone who is unhappy isn't how often they get low, even HOW LOW they drop, but instead, it's what they DO with their low moods. How do they relate to their changing feelings?"

***********************************************************************************
"The next time you're feeling bad, rather than fight it, try to relax. See if, instead of panicking, you can be graceful and calm. Know that if you don't fight your negative feelings, if you are graceful, they will pass away just as surely as the sun sets in the evening."
***********************************************************************************

"Being more relaxed involves training yourself to respond differently to the dramas of life- turning your melodrama into a mellow-drama. It comes, in part, from reminding yourself over and over again (with loving kindness and patience) that you have a choice in how you respond to life."


***********************************************************************************
"We forget that life isn't as bad as we're making it out to be. We also forget that when we're blowing things out of proportion, we are the ones doing the blowing."
***********************************************************************************

"A closed mind is always fighting to keep everything else at arm's length."

"You'll notice that by being in the eye of the storm, you will be more present-moment oriented. You'll enjoy yourself more than ever before."

"The mind-set that says, 'I'll be happy when this desire is fulfilled' is the same mind-set that will repeat itself once that desire is met."


"If you focus on ways to enjoy yourself around home rather than waiting to enjoy yourself in Hawaii, you'll end up having more fun. If you ever do get to Hawaii, you'll be in the habit of enjoying yourself. And, if by some chance you don't, you'll have a great life anyway."

"Make a note to yourself to start thinking more about what you have than what you want. If you do, your life will start appearing much better than before. For perhaps the first time in your life, you'll know what it means to be satisfied."

"An argument that happened while you were walking out the door on your way to work is no longer an actual argument, it's a thought in your mind. This dynamic also applies to future-oriented thoughts of this evening, next week, or ten years down the road. You'll find, in all cases, that if you ignore or dismiss a negative thought that fills your mind, a more peaceful feeling is ONLY A MOMENT AWAY. And, in a more peaceful state of mind, your wisdom and common sense will tell you what to do."

 *********************************************************************************
"Whatever problems you are dealing with, chances are they could be thought of in a softer way that includes a genuine desire to learn from them. When you hold your problems in this light, they soften like a clenched fist that is opening."
**********************************************************************************

"MAYBE SO, MAYBE NOT."

"When negative characteristics arise you can begin to recognize them as part of a bigger picture. Rather than judging and evaluating yourself simply because you're human, see if you can treat yourself with loving-kindness and great acceptance. You may indeed be "the whole catastrophe," but you can relax about it. So are the rest of us."

**********************************************************************************
"Circumstances don't make a person, they REVEAL HIM OR HER."
**********************************************************************************

"The root of being uptight is our unwillingness to accept life as being different, in any way, from our expectations."

"When someone throws an idea or comment in your direction, you can catch it and feel hurt, or you can drop it and go with your day."

"All we know is that, eventually, everything disappears into nothingness. Welcoming this truth into your life is the beginning of a liberating adventure."

Funny this sounds a lot like Existentialism!

"When something is happening that we enjoy, know that while it's wonderful to experience the happiness it brings, it will eventually be replaced by something else, a different type of moment." If that's okay with you, you'll feel peace even when the moment changes."

"Unlike breathing, however, forgetting that you are thinking can cause some serious problems in your life, such as unhappiness, anger, inner conflicts, and stress. The reason this is true is that your thinking will always come back to you as a feeling; there is a point-to-point relationship."

"I have a choice of what is most important in my life and where I put my greatest amount of energy- being available for  my wife and children, writing, practicing my inner work, and so forth."

**********************************************************************************
"Many of us don't listen to our intuitive heart for fear that we couldn't possibly know something WITHOUT THINKING IT THROUGH, or for fear that legitimate answers could possibly be so OBVIOUS."
*********************************************************************************
"If you can overcome your fear that your intuitive heart will give you incorrect answers, if you can learn to trust it, your life will become the magical adventure it was meant to be."
**********************************************************************************
 "The greater our surrender to the truth of the moment, the greater will be our peace of mind."
 **********************************************************************************

"If you look for the extraordinary in the ordinary, you can train yourself to see it."

**********************************************************************************
"If you wait until all your chores, responsibilities, and everything else is done before you get started, it will never happen. Guaranteed."
**********************************************************************************
We come up with elaborate and sophisticated rationales to justify our actions, and end up spending most of our time and energy doing things that aren't all that important. We argue for our limitations, and they BECOME our limitations."
**********************************************************************************